ダイエットと身体の悩み解消.net

2015/01/31 | category:お腹まわり

ドローインダイエットはテレビでも紹介され有名になったので知っている人も多いですよね。 今更紹介する程でもないですが、ドローインをより効果的にするポイントやドローインをする時の注意点についてまとめておきます。 ドローインって何？ まずドローイン...

2015/01/30 | category:スキンケア・美肌

鼻のテカリは絶対に防ぎたいですよね。どんなに化粧を決めても鼻がテカるだけですべてが台なしになってしまいます。 鼻がテカる原因 もともとおでこと鼻はＴゾーンと言って皮脂の分泌が多い場所です。 毛穴の奥にある皮脂腺という場所で皮脂が作られ、それが...

2015/01/29 | category:食事で痩せる！

ダイエット関連の都市伝説で「バニラアイスは太らない」というものがありますよね。 それに対し「甘いから太るでしょ」とか「食べたい人の言い訳でしょ」といった正論も聞かれます。本当の所はどうなんでしょうか。 バニラアイスは食べ方によっては太らない ...

2015/01/28 | category:体質改善

人それぞれ身体のなかで気になる場所はありますよね。二の腕、太もも、ウエスト周りなど。ピンポイントで痩せたい場所はあるものです。 という訳で気になるのが部分痩せですが、「部分痩せはできない」と言われることはあります。ただ、実際のところ部分痩せは可能です...

2015/01/27 | category:失敗するダイエット

「ダイエットしたら性格がキツくなって、ちょっとした事でイライラするようになった。」 「太っていた頃の方がおおらかだったのになぁ。」 ダイエットをするとこういった性格の変化を見せる人がたまにいます。 「痩せたから性格が変わった」と思う人もい...

2015/01/26 | category:スキンケア・美肌

もちろんメイクは女性の大きな武器ですが、メイク頼みではちょっと悲しいですよね。 「メイクしないと可愛くない」「メイクしないと外出できない。」そんな風に悩まなくても済むようにすっぴん美人になっておきたいです。 すっぴんでもキレイでいられるスキンケ...

2015/01/25 | category:食事で痩せる！

冬は白菜が安くて美味しい季節ですが、ダイエットや美容効果を見ても優れた食材です。痩せてキレイになりたいなら、値段も安いので積極的に取り入れていきたいところです。 白菜の美容ダイエット効果 今日は白菜が具体的にどう美容やダイエットに効果的なのかご紹介しま...

2015/01/24 | category:体質改善

「サウナは汗が出た分体重が減っただけで痩せた訳じゃない」という意見があります。 もちろんその場だけ見ればそうなんですが、長期的に見ればサウナは体質を改善して痩せやすい体質にしてくれるものです。さらに美容面でも大きな効果が期待できます。 サウナが...

2015/01/23 | category:体質改善

残業が多い人はダイエットに取り組むのが難しいとよく言われます。実際に、残業の多い女性は肥満率が高い、というデータもあります。 今日は、なぜ残業が多いと太るのか、その原因と対策をご紹介します。 残業が多いと夜ご飯の時間が遅くなる 「夜10時以降...

2015/01/22 | category:成功する心理

ダイエットと色は切っても切れない関係です。 人間には五感が備わっていますが、食事で美味しそうかどうかを判断する際にもっとも利用している感覚は視覚と言われます。 同じ食事でも、色によって美味しそうに見えたりまた色によっては食欲が減退してしまう...