ダイエットと身体の悩み解消.net

2014/10/23 | category:上半身, 痩せると変わるアレコレ

デコルテ美人はモテる 鎖骨がクッキリ見える人はキレイですよね。 いわゆる「デコルテ美人」と呼ばれる人です。鎖骨が綺麗なデコルテ美人になると、着る服もスクエアネックやＶネックなど選択肢が広がってファッションを一層楽しめるようになります。 ダイエット...

2014/10/23 | category:冷え性

冷え性と言っても多様なタイプがあります。足先、腰回り、内臓タイプなど。 冷え症は各場所によって原因が違うことが多いので解消するにはそれぞれ対策が変わってきます。 さらに冷え性はダイエットにとっても天敵になってしまうので、きちんと対策を取っておくこと...

2014/10/22 | category:食事で痩せる！

ダイエットの基礎中の基礎と言われる「まごわやさしい」ですが、実行できているかと言えば・・・という人も多いのではないでしょうか。 ダイエットは食事のバランス。そのカギが「まごわやさしい」 ダイエットで大切なのは何を食べるか、食事のバランスを考えることです。バ...

2014/10/22 | category:痩せると変わるアレコレ

整形しなくても痩せれば目は大きくなる ダイエットで痩せるといろんなことが変わってきます。 今回はその中で、「目がパッチリする」ことについて紹介します。 これはいろんな人が言ってる話ですし、芸能人でも痩せて目が大きく見えるようになった人は多...

2014/10/21 | category:冷え性, 脚やせ

足の裏と言えばいろいろなツボや神経が集まっている場所として知られています。 第二の心臓とも言われ、身体の各部分と足の裏の各部分が対応していたりします。 ただ最近の女性はヒールを履く人も多く、足の指を動かさない人が増えています。 普...

2014/10/21 | category:上半身

「若いのに老けて見える・・・」 「せっかくダイエットして痩せたのに姿勢が悪くてキレイじゃない・・・」 そういった悩みを持つ人は多いと思います。姿勢にはキレイに見える姿勢と見た目の悪い姿勢があります。良い姿勢と悪い姿勢にはそれぞれ原因があります。...

2014/10/20 | category:食事で痩せる！

ダイエットは完全に間食を抜きにするとストレスが溜まり続かないですしリバウンドの原因になります。 ダイエット中とは言え楽するところは楽をして、自分にストレスを与えないことが結果的にダイエット成功に繋がります。 ダイエットに間食が有効な理由 間食と言...

2014/10/20 | category:お腹まわり, 運動・エクササイズで痩せる！

「ウエストがプニプニしてる・・・」 「下っ腹がポッコリしてる・・・」 ダイエットしている人にとってウエストや下っ腹で悩む人は多いと思います。 普段の生活ではウエスト部分や下っ腹を意識して動かす機会はあまりなく、ウエストや下っ腹には...

2014/10/19 | category:小顔

小顔になるには表情筋をきたえると良い、というのは有名な話ですね。 色々と表情筋をきたえる小顔効果エクササイズはありますが、その中でも有名なのがこの「ポリバケツエクササイズ」だと思います。 芸能人やモデルの方もポリバケツエクササイズをやってい...

2014/10/18 | category:食事で痩せる！

ダイエットと言えば発酵食品ということで、発酵食品の一種の漬物が注目されています。 そんな漬物の作り方はいろいろな種類がありますが、今回ご紹介するのは「ヨーグルト漬け」です。 「ヨーグルト漬け」と聞くとはじめての人は顔をしかめたり「え～～」と...