ダイエットと身体の悩み解消.net

2015/02/16 | category:失敗するダイエット

間違ったダイエットをしていると髪がパサパサになったり肌が荒れるがあります。 肌荒れや髪のツヤがなくなる場合、ほとんどが極端な食事制限で食事が偏ったことが原因です。せっかく痩せても髪がパサパサになったり肌が荒れたら意味がないですよね。 髪がパサパ...

2015/01/27 | category:失敗するダイエット

「ダイエットしたら性格がキツくなって、ちょっとした事でイライラするようになった。」 「太っていた頃の方がおおらかだったのになぁ。」 ダイエットをするとこういった性格の変化を見せる人がたまにいます。 「痩せたから性格が変わった」と思う人もい...

2014/12/12 | category:スキンケア・美肌, 失敗するダイエット

モテ顔の人はポジティブでモテない顔の人はネガティブ 「モテるからポジティブになるのか、ポジティブだからモテるのか。」 と言うとニワトリが先か卵が先かのようにも見えますよね。 でも実際にポジティブだからモテるようになります。逆にネガティブだと非モテ...

2014/11/21 | category:失敗するダイエット

ダイエットと便秘解消の関係 「ダイエットするなら便通を良くするのが効果的」 とは良く言われていて、便通を良くして痩せるダイエットサプリはいろいろと販売されています。数多く売られている痩せるサプリには痩せる効果があるものもありますが、当然注意点も多くあり...

2014/11/17 | category:失敗するダイエット

肉はダイエットにとって必要な食べ物 肉と言えばイメージ的に太る食べ物の代表格のようでダイエットにとって良くないと思う人もいるかと思います。 ですが、実際は肉はダイエットにとって非常に大切な食べ物ですし、肉を抜くダイエットはむしろダイエットに失敗し太...

2014/11/10 | category:失敗するダイエット

ダイエットを成功させたいなら太る生活習慣がどういうものかまず知ること ダイエットに取り組む時、大事にすべきポイントは太る生活習慣をなくすことです。 もちろん頑張って痩せる運動や食事法を取り入れることも重要です。 ですが、太っている人は何も...

2014/11/05 | category:失敗するダイエット

ゼロカロリー、ノンカロリー、合成甘味料について知ることは大事 ダイエットを意識する人が増えてきたことによって、ノンカロリーやゼロカロリーの飲料やお菓子が増えてきました。 ノンカロリーやゼロカロリーと言えば聞こえが良いですが、合成甘味料で甘みを作り出...

2014/10/08 | category:失敗するダイエット, 食事で痩せる！

ダイエットが失敗してリバウンドする時ってどういう時だと思いますか？ 「食事の量を増やした時」「運動をやめた時」 いろいろ想像できると思いますがリバウンドの原因のひとつに「ビタミンやミネラルの不足」があげられます。 ビタミンやミネラ...

2014/10/02 | category:失敗するダイエット

「食べる量を減らしたい」 「じゃあ食事を2食にすればイイじゃん！」 こう考える人はもうさすがにいないとは思いますが、食事を抜くダイエットは逆に太る原因です。 もちろん1食分を完全に抜けば一時的にですが体重は減ります。 な...

2014/10/01 | category:失敗するダイエット

「ダイエットに年齢は関係ないんじゃないの？」 と思われる方もいると思いますが10代の人がダイエットする場合、気を付けておくべきことが多くあります。 10代という年齢はまだまだ身体が成長を続けている年齢です。身長もまだ伸びている人も多いと思い...