・メンタリストのDaiGoさんが紹介していたダイエット方法のひとつ
今日ご紹介するダイエット方法は、メンタリストとして活躍されるDaiGoさんがテレビで紹介されていたやり方です。個人的にもかなり良いやり方だと感じたのでご紹介します。
そのやり方は「1サイズ小さい洋服を買って部屋に飾る」というシンプルな方法です。
このダイエット法の仕組み
「ダイエットをはじめたけど3日坊主で終わっちゃった・・」 こんな経験は誰でも一度はしたことがありますよね。これは別に悪いことではなく、そもそも人間の意志には限界があります。人間は決意しただけではその決意を忘れてしまう生き物なんです。
だからこそ、絶対に成功させたい目標は「決意を見える状態にしておく」ことが大事になります。よく受験生が「東大に入るぞ」と書いているのと似たものですね。
決意の見える化でダイエットを長続きさせる効果
「1サイズ小さい服をあらかじめ買って部屋に飾る」というのは目指す目標を常に視界に入れておくことなので、一度決めた決意が長続きしやすくなるという効果があります。さらに自分が気に入った服なので、見るだけでその服を着た自分をイメージできるところも良い点です。服を飾るだけで、痩せた自分の姿やダイエットに成功した姿を想像できるのはかなり楽に楽しくモチベーションを維持できます。
洋服をあらかじめ買うことのデメリット
と言ってもこのダイエット方法は完璧なダイエットではなくデメリットもあります。まず、ダイエットが成功する前に服を買うので、お金がかかります。
さらに、ダイエットが成功しないとその服は着れないという問題があります。
また、ダイエットに失敗するとその服を買ったお金が無駄になってしまいます。
こういったデメリットもありますが、それでも個人的にこのダイエット方法はオススメです。
お金を使うのは悪いことじゃない
勿論ダイエットでお金を使うのはデメリットになります。ただ、同時にメリットにもなります。
高価な服をあらかじめ買うことで、ダイエットを後戻りできなくさせる効果があります。
つまり、「お金をかけたからこそ絶対成功させるんだ」という気持ちを作り出す効果があります。
この効果が非常に大きく、ダイエットを成功させる為のひとつのカギになります。
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