O脚を治せばダイエットにもなるし美脚効果もある

O脚に悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。 O脚は立ち姿もキレイじゃないですし、歩くときに左右に揺れてしまって美しくありません。   またふくらはぎが外側に出っ張っているので足が太く見えてしまいます。   O脚は歩き方が大きな原因となっていることが多いです。であれば歩き方を治せばO脚も改善される可能性は高いです。   O脚は足の外側に重心をかけてしまうことで症状が出てきます。なのでO脚の方はなるべく意識をして足の内側に重心をかけるようにして歩きましょう。   足の内側に重心をおいて歩くことで足の内側の筋肉が鍛えられO脚の改善につながります。歩くときに太ももの内側を締めるようなイメージです。   O脚になる歩き方というのは足腰に余分に負担をかける歩き方になっています。 それが習慣になってしまうと、太ももの内側もたるんでしまいます。   なのではじめのうちは、太ももの内側を締める歩き方は少ししんどいかもしれません。ですが習慣で太ももの内側を鍛えればO脚の改善につながる可能性は高いです。   O脚じゃないまっすぐキレイな脚は立ち姿もキレイですし歩くときも颯爽と歩けて美しいですし、足が細く見えて良いことがたくさんありますね。

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