ダイエットと身体の悩み解消.net

2015/07/31 | category:食事で痩せる！

「豆乳が美容効果、ダイエット効果が高くて身体にいいのは知っているけど、味にクセがあって苦手です。」 そういう人は結構多いと思います。そんな人向けに、たとえば豆乳にきな粉を入れて飲みやすくするとか色々方法はありますが、今日はアーモンドミルクをご紹介しま...

2015/07/28 | category:上半身, 冷え性

体型は痩せているのに、首から肩のラインがキレイじゃなくて全然魅力的に見えない人がいます。 原因はほとんど猫背や巻き肩（肩が前に出ている状態）です。とくに肩のラインは目につきやすい場所のため、その人の見た目年齢や印象をおおきく左右します。 ダ...

2015/07/25 | category:脚やせ

美脚になるにはまず脚が細くないといけない、と思われる方も多いと思います。 もちろん脚痩せをして脚全体が細くなれば美脚に近付きますが、脚全体の印象を大きく左右するパーツは膝です。 膝上丈の服を着た時に、まず服から出て見えるのが膝まわりなので、...

2015/07/21 | category:食事で痩せる！

ダイエットと言ってもムリな食事制限をしては続かないですし、リバウンドしやすく太りやすい体質になってしまいます。 ムリな食事制限をせずに痩せる為には、それ用の食事を摂ることが大事なポイントです。 レディ・ガガも注目しているフムスとは 今海外のセ...

2015/07/17 | category:体質改善

夏は汗をたくさんかきます。 汗をかくということは痩せやすくダイエット向きの季節と思いがちですが、実は夏は太りやすい時期なので注意が必要です。 夏にかく汗は痩せる汗じゃない 夏は暑いので汗をたくさんかくので、その分たくさんのカロリーを消費してダ...

2015/07/14 | category:成功する心理

ダイエットをする時に厳しい食事制限をするのはつらいです。激しい運動もなかなか続きません。 できれば楽して痩せたいというか、無理なく痩せたい、というのが本音です。 楽して痩せるなら気持ちの面から 楽して痩せる、無理なく痩せるならダイエットの方法...

2015/06/30 | category:脚やせ

脚から腰にかけてキレイに伸びるスラッとしたヒップラインはとても見栄えが良いです。 キュッと引き締まり綺麗で整ったヒップラインに魅力を感じるのは男女問わずなようで、目につく部位のランキングでも上位につけることが多い場所です。 キレイなヒップライン...

2015/06/27 | category:食事で痩せる！

サラダチキンと言えば、もうすでにダイエット界隈で市民権を得ました。 もちろんダイエット界隈だけでなくアスリート系の方々にも支持されるサラダチキンですが、そのカギは高タンパク低カロリーです。 低カロリーなのでもちろん太りにくく、しかもタンパク...

2015/06/23 | category:小顔

人の印象を決める際にもっとも影響をあたえるパーツはどこかと言えば、やっぱり目です。 目が印象的であればその人のことはずっと印象に残ります。逆に目がこわい人はどれだけやさしい言葉を言ってても、なかなか信用できません。 それくらい「目」が相手に...

2015/06/19 | category:食事で痩せる！

ダイエット界隈ではすでにその地位を確立し、ダイエットの権化とまで言われているのがセブンイレブンのサラダチキンです。 サラダチキンとは もう有名なので知ってる人の方が多いとは思いますが、念のためサラダチキンについて説明しておきます。 サラダチキ...